化粧品は毒性のないものを

肌荒れ、にきび・・・女性にとってつきない肌への悩み。

いくらよいサプリメントや化粧品を使っても、高い化粧品を使っても改善しない!という人もいるのではないでしょうか。

スキンケア製品を含む多くの化粧品は、油成分、乳成分、色素、香料、顔料、防腐剤、界面活性剤、アルコール、酸化防止剤など多くの化学物質が混ぜ合わせて作られています。

特に香料は、化粧品に数種類配合されているケースが多く、中には毒性があるかもしれない危険なものまであります。 続きを読む 化粧品は毒性のないものを

デトックス・キットを使う

薬局で販売されているのが「デトックス・キット」と呼ばれる商品です。

長期間にわたる改善方法とは違い、1週間から2週間程度の短期間でデトックスを行いたい!という人に向いているデトックス法です。

デトックスへの関心が高い海外では、普通の薬局でデトックス・キットを見かけますが、日本では海外輸入のものが多く、日本の製薬会社から出されているものはあまり見かけません。

また、購入も店頭ではなく、インターネット経由がメジャーのようです。 続きを読む デトックス・キットを使う

ゲルマニウム温浴で肌のデトックス

汗には体内や肌に溜まった老廃物をスムーズに排出させる役割があります。

デトックスに効果のある汗とは、表にある汗腺から排出される汗ではなく、表皮の深部にある皮脂腺から出る汗です。

この「皮脂腺からの汗」というのは、ハードな運動でもしない限りなかなかでないんですよね・・・でもハードな運動をするのは、なかなか大変。

ということで注目が集まっているのが、ゲルマニウム温浴です。

ゲルマニウムとは、金属と非金属の間に位置する半導体のことです。

32度以上になると、マイナスイオンや、遠赤外線を放出する効果があります。 続きを読む ゲルマニウム温浴で肌のデトックス

ホットヨガで汗をかく!デトックス効果

一時期日本でもブームになった「ホットヨガ」。

私自身も数年やっていたのですが、これはとてもデトックス(そしてダイエット)に向いています。

常温で行う普通のヨガと違い、室温が36度、湿度が60%の熱気と湿気がムンムンの部屋で行うヨガは、高い室温と湿度のおかげで筋肉が普通よりも柔らかくヨガのポーズをとりやすくさせます。

また、このサウナ状態の中でヨガを行うと、サウナでただ、ぼーっと座っている時よりも大量に汗をかき、いらない脂肪を燃焼させ、筋肉を鍛えることが出来ます。 続きを読む ホットヨガで汗をかく!デトックス効果

ハーブティーの効用!デトックス効果

ハーブティーは種類によって、効用はさまざまです。

どのハーブティーがどんな作用があるのかを知って、自分の体調などに合わせてうまく活用してください。

※アルファルファティー・・・体内の老廃物排出、利尿作用

※ウコン茶・・・肝臓細胞の再生促進、体内の毒素除去効果、抗酸化作用、活性酸素の除去

※エルダーフラワー茶・・・発汗作用、内臓の抗炎症化作用

※オオアザミ茶、アーティチョークティー・・・利尿作用、体内の毒素除去効果、抗酸化作用、内臓の抗炎症化作用、善玉コレステロールの増加 続きを読む ハーブティーの効用!デトックス効果

ハーブティーを活用しよう!デトックス効果

ずぼらな人や忙しい人ですと、デトックスを行うために「わざわざ時間を割いて何かをする」ということが難しい場合もあります。

そんな人たちに注目されているのが、ハーブティーでのデトックスです。

水分補給は意識をしなくても毎日するもの。

そして、日本人にとってお茶はとても身近な存在です。

美味しいお茶を飲みながらデトックスができるなら、一石二鳥ですよね?
                                    以前はカフェインの多量摂取を避けるために、コーヒーや紅茶などの代替品としてハーブティーを飲む人が多かったのですが、最近ではデトックス効果も期待できることからデトックスを行う人の間でも注目が集まっています。 続きを読む ハーブティーを活用しよう!デトックス効果

美魔女は努力の人!?