脚やせにはセルライト除去

下半身太りでお悩みの方、女性はとくに多く、ダイエットしても脚だけは痩せずに太いまま(泣)。

ミニスカートやスリムなパンツスタイルに憧れるけど、隠すためにロングスカートや、ゆとりのあるパンツスタイルでごまかしていませんか?

お腹や胸の脂肪は落ちやすくても、脚の脂肪だけは落ちてくれない!それには、セルライトの存在が影響しているケースが多いのです。

セルライトは、体から排出されなかった水分や老廃物が、脂肪の塊となって、特に血行が悪く、脂肪が付きやすい部分に蓄積されてしまいます。 続きを読む 脚やせにはセルライト除去

コラーゲンでセルライト予防

コラーゲンは、配合している化粧品も多く、美容や健康にはかかせない成分です。

このコラーゲンはたんぱく質の一種で、真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成している重要な役割を担っている成分です。

そして、新陳代謝を高め、古い細胞や老廃物を体外へ排出してくれる役割もしてくれます。

新陳代謝が低下すると、水分コントロールも悪くなり、血行の流れも鈍くなり、新しい細胞と入れ替える働きも衰えてしまうので、美肌も保てなくなり、セルライトも増加してしまうなど、美容にも健康にも悪影響を与えてしまいます。 続きを読む コラーゲンでセルライト予防

むくみ解消でセルライト除去

女性はとくに「むくみ」から血行が悪くなり、水分が排出されにくくなり、セルライトが出来やすくなります。

冷え性や、運動不足の方は特に「むくみ」やすいので、今セルライトがない方もこれから出来てしまう可能性があるので、注意しましょう。

「むくみ」を解消するために効果的な方法は、水分をこまめに摂取すること。水分不足により、体内のリンパ液が正常に流れなくなり、それにより老廃物や水分が体外へは排出されずに体内に蓄積してセルライトになってしまいます。

とくに夏場は、暑さで体内の水分が汗となり排出され、水分不足になりやすい季節です。 続きを読む むくみ解消でセルライト除去

バランスのとれた食生活でセルライト改善

セルライトを改善するには、基礎代謝を上げる事が効果的です。

基礎代謝とは、運動をしていなくても、寝ているときなどでも消費されるエネルギーの事です。

同じ量の食事をしているのに、すぐに脂肪がついて太りやすい人や、そうでない人がいるのは、この基礎代謝が関係している事が多いです。

基礎代謝を上げるためには筋肉をつける事が大切です。

アスリートなどが良く食べるのに痩せているのは、運動量が多い他にも、基礎代謝が高いからです。 続きを読む バランスのとれた食生活でセルライト改善

途中で諦めがちなセルライトケア

太ももの後ろや、二の腕などの皮膚が、まるでオレンジの皮の様に「ぶつぶつ」としていて、これは何だろう?と気になった事はありませんか?

そのオレンジの皮の様な皮膚の内側には、セルライトという物体が隠れています。

皮膚がまるでオレンジ皮の様に見えるため、別名「オレンジピールスキン」とも言われています。

このセルライトとは、本来、体の外へ排出されるべき老廃物や水分が、運動不足や食べすぎ、老化などで、大きくなったり、量が増えたりします。

そうすると、血管やリンパ管が圧迫されてしまい、押しつぶされ、血行が悪くなります。 続きを読む 途中で諦めがちなセルライトケア

老化防止の為、自然治癒力を高める努力を!

前にも書いたように、気持ちは年を取りにくいので、まだまだ若いつもりでいても、体は確実に年を取って行くので、老化に気付いた時には愕然としてしいます。

自分でも気が付かなうちに、立ちあがる時に「ヨイショ」などと声を出している、という事もあります。

老化は生きているものにとって宿命なので、避けることは出来ません。

でも、努力することで、そのスピードを遅くすることは出来ます。

老化のスピードを遅くする、それが正にアンチエイジングですよね。 続きを読む 老化防止の為、自然治癒力を高める努力を!

美魔女は努力の人!?