セルライトをケアしよう

セルライトができてしまった人も、できそうな予備軍の人も、まだできていない人も、セルライトのケアの第一段階は、「冷やさない」こと。

これは、鉄則です。パーティや何かの催しの時などはファッション的に冷やしてしまうこともあると思いますが、それ以外、オフィスでも、ご自宅でも、セルライトのケアには、温めること。

これが第一条件です。

セルライトができていない人も、これにおごることなく(笑)リンパ液のポンプ役である筋肉を使う、階段を使ったり、一駅歩いたり・・セルライト予防に少しだけの努力をして下さい。 続きを読む セルライトをケアしよう

セルライトは足痩せにも関係している

セルライトの出来やすい所、お尻、お腹、そして、一番皆さんが気になる部分。そう、足です。

セルライトを除去するという事は、「足痩せ」に密接な関係があります。

特に、女性のセルライトに多い症状。それは足が異常に太くなったというもの。

足がむくみセルライトができる、セルライトがさらに足の血行不良を招き、むくむ、そして、さらにセルライトができる・・・この悪循環が、足痩せの必要な足を作り出してしまいます。 続きを読む セルライトは足痩せにも関係している

セルライトをマッサージで失くそう

セルライトは専用のマッサージを行う必要があります。

セルライトは硬い脂肪の固まり、普通の脂肪と同じではありませんから、必ず身体を温めて、脂肪がじっくり温まった状態で行う必要があります。

セルライトマッサージのグッズなども今かなり充実しています。

セルライト除去専用のセルローラーや電磁マッサージ、またセルライトマッサージをよりよく効果的にするためのクリームやジェル、さらに、マッサージタオル、スパッツやバンドといった身に付けるものまで、たくさんあります。 続きを読む セルライトをマッサージで失くそう

セルライトのマッサージは、ちょっと痛い

セルライトのマッサージは、普通の脂肪もみ出しや、リンパマッサージなどの、「気持ちがいい」というマッサージでは解消されません。

固まった脂肪、セルライトは、先ず、溶かすように、揉みだすことが大切。

運動はセルライトが柔らかい普通の脂肪になってから。

セルライトマッサージを行う前に、ちょっと、伝えて起きたいこと。

それは、「頑張りすぎてはだめになる」ということです。 続きを読む セルライトのマッサージは、ちょっと痛い

セルライト除去をエステで

セルライトはエステでも人気のあるコースです。多くのエステで、セルライト除去を行っていますよ。

エステの場合は、人間の体の構造、また専門的知識を持った方々、エステティシャンによって、集中的にセルライトを除去してくれます。

私たち素人がセルライト除去を試みる場合は、セルローラーやクリームなどによって行いますが、セルライトをエステで行う場合、より、専門的な機械やグッズなどを使用して行ってくれます。 続きを読む セルライト除去をエステで

セルライト除去は大変

セルライトになる前、まだ、柔らかさのある脂肪の時には、比較的、脂肪を取りやすいといわれています。

セルライトになる以前の脂肪であれば、運動をしたり、リンパマッサージなどを継続的に行うことで、落とすことが可能です。

セルライトの除去となると、ちょっと大変なのです。

でも、セルライトになった場合、まず、揉み解して「柔らかく」することから始めなくてはいけません。

セルライトは冷蔵庫に取り残されたかたまったバターのようなものです。 続きを読む セルライト除去は大変

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