アンチエイジングに良いサプリメント

アンチエイジングに良いサプリメント、たくさんありますよ。

ただ、前にもお話したように、食べる、ということは大切なことです。

サプリメントだけに頼らないで、しっかりバランスのとれた食事をする、ということを忘れないようにしてくださいね。

コエンザイムQ10は、肌にはりやつやを与え、キメを整えてくれる、またこの成分は心臓の機能を高めるお薬として、心臓病の方にも使われている成分です。 続きを読む アンチエイジングに良いサプリメント

アンチエイジングに必要な命の水

お水、大切ですよね。

地震や災害が頻発している世界のニュースや、ついこの間起きた、宮城の地震、何よりも水が必要だな、と痛感します。

人間に絶対不可欠なもの、お水の摂取、ということについて、お話しようと思います。

私たちは水分を知らないうちにとっています。

おかずの中にも水分がありますし、ご飯にもあります。 続きを読む アンチエイジングに必要な命の水

アンチエイジングに良い食べ物

アンチエイジングの方々に必要な成分、というものがわかってきました。

では、それらが含まれる食べ物、というと、どのようなものがあるか、ということをご紹介していきます。

アンチエイジング、にも必要な食べ物ですが、生活習慣病やメタボリックということにも効果のある食べ物ですから、ぜひ、ご家族でこれらの食材を積極的に取り入れて欲しいと思います。

先ずは、ポリフェノール、の多く含まれる食べ物をご紹介しておきます。 続きを読む アンチエイジングに良い食べ物

アンチエイジングに必要な肌の生成と酸化の予防

ビタミンCはもちろんですが、レチノイン酸というものも、非常に大切な成分となります。

これまでにお話をしてきましたが、ターンオーバーという言葉がでてきましたよね。

お肌の再生サイクルのことです。このターンオーバーを促進してくれるのが、このレチノイン酸というものです。

ですが、このレチノイン酸は残念ながら、副作用、というものがあるのです。

ですからまだ、医療、という枠を出るものではありません。 続きを読む アンチエイジングに必要な肌の生成と酸化の予防

アンチエイジングに必要な美白の成分

なんといっても、美白は、シミやソバカスを作らない、またその成分によっては、薄くする、という作用もあります。

では、美白に必要な成分、というと、なにがあるのでしょうか。

まずは、ビタミンCですよね。紫外線をあびる時期にはしっかりとっておきたいものです。

ビタミンCは抗酸化作用があり、さらにコラーゲンの生成にも一役かってくれる、という肌に強い味方となる成分なのです。 続きを読む アンチエイジングに必要な美白の成分

アンチエイジングに必要なスキンケア

私たち、アンチエイジングの世代が一番知っているスキンケア、というと、美白になりますよね。

美白成分をしっかりお肌にキープさせておくことで、メラニンの生成が制御できますから、シミやソバカスを作らせない、また薄くする、という効果があります。

このようなスキンケアをしっかり行うために、必要なこと。

・肌が再生するのに必要な成分は?

・アンチエイジングの基本、乾燥を防ぐには?

・老化!!肌の酸化を何とかしなくては!! 続きを読む アンチエイジングに必要なスキンケア

美魔女は努力の人!?