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佐藤藍子さんのヒルズダイエットで美しく痩せちゃおう

佐藤藍子さんのダイエットとして、テレビでもおなじみになったヒルズダイエット。

既に皆さんご存知だと思いますが、フルーティなおいしさとしっかり満足の満腹感で注目大!のダイエット食品です。

佐藤藍子さんのスレンダーなボディを見ると、ダイエットなんて必要ないでしょ、と思いますが、やはりあの体型をキープする、というのは本当に大変なことでしょう。

また芸能界、というのはお付き合いも多いでしょうし、カロリーが多い食事をすることも多いと思います。

ロケ弁当なんて、本当にカロリーが高そうですものね。 続きを読む 佐藤藍子さんのヒルズダイエットで美しく痩せちゃおう

バナナダイエットの方法

バナナダイエットの方法といっても、特にこうしなくちゃ絶対にダメ、というものではなくて、朝、生のバナナを食べる、というだけです。

ポイントは、水分と一緒に食べる、ということ。

ゆっくり食べろ、とかバナナ以外はダメ、という情報がありますが、他のフルーツでもいいようです。

ただ、1種類を水と一緒にとる、ということがこの方法の特徴となりますね。

もし、バナナだけじゃ足りない!という朝食を多めに取る方は、しばらく時間を空けて、ご飯などを食べるのもかまわない、ということですよ。 続きを読む バナナダイエットの方法

バナナダイエットをしてみた!

話題になっていますね、バナナダイエット。

とても簡単なダイエットとして、皆さんかなり注目度大!ではないでしょうか。

朝、一杯の水と一緒にバナナを1本、若しくは2本食べるだけ、というこのダイエット。

実際に実践している方々は、5kg、多い方で15kgという減量ができた、ということで、本当に話題になっています。

ミクシィや雑誌にも大々的に紹介されているバナナダイエットですが、なぜ、バナナと水、という組み合わせでダイエットができるのか?と、皆さんちょっと疑問に思っているのではないでしょうか。 続きを読む バナナダイエットをしてみた!

ダイエットに苦しんでいた時代

ダイエットに苦しんでいたとき、「痩せなくちゃいけない」という強迫観念のようなものがありました。

なぜ、痩せなくちゃいけないのか、という理由を忘れていたのです。

痩せる、ということだけが、頭にこびりついてしまったのですね。

ふと、「どうして痩せたいのだ?」と考えたとき、あれ、おかしいな、と思いました。

私は「自分の体が悲鳴を上げているから痩せなくちゃって思ったのだよね」と。 続きを読む ダイエットに苦しんでいた時代