「ダイエット」カテゴリーアーカイブ

ダイエットに苦しんでいた時代

ダイエットに苦しんでいたとき、「痩せなくちゃいけない」という強迫観念のようなものがありました。

なぜ、痩せなくちゃいけないのか、という理由を忘れていたのです。

痩せる、ということだけが、頭にこびりついてしまったのですね。

ふと、「どうして痩せたいのだ?」と考えたとき、あれ、おかしいな、と思いました。

私は「自分の体が悲鳴を上げているから痩せなくちゃって思ったのだよね」と。 続きを読む ダイエットに苦しんでいた時代

バナナダイエットをしてみた!

話題になっていますね、バナナダイエット。

とても簡単なダイエットとして、皆さんかなり注目度大!ではないでしょうか。

朝、一杯の水と一緒にバナナを1本、若しくは2本食べるだけ、というこのダイエット。

実際に実践している方々は、5kg、多い方で15kgという減量ができた、ということで、本当に話題になっています。

ミクシィや雑誌にも大々的に紹介されているバナナダイエットですが、なぜ、バナナと水、という組み合わせでダイエットができるのか?と、皆さんちょっと疑問に思っているのではないでしょうか。 続きを読む バナナダイエットをしてみた!

バナナダイエットの方法

バナナダイエットの方法といっても、特にこうしなくちゃ絶対にダメ、というものではなくて、朝、生のバナナを食べる、というだけです。

ポイントは、水分と一緒に食べる、ということ。

ゆっくり食べろ、とかバナナ以外はダメ、という情報がありますが、他のフルーツでもいいようです。

ただ、1種類を水と一緒にとる、ということがこの方法の特徴となりますね。

もし、バナナだけじゃ足りない!という朝食を多めに取る方は、しばらく時間を空けて、ご飯などを食べるのもかまわない、ということですよ。 続きを読む バナナダイエットの方法

佐藤藍子さんのヒルズダイエットで美しく痩せちゃおう

佐藤藍子さんのダイエットとして、テレビでもおなじみになったヒルズダイエット。

既に皆さんご存知だと思いますが、フルーティなおいしさとしっかり満足の満腹感で注目大!のダイエット食品です。

佐藤藍子さんのスレンダーなボディを見ると、ダイエットなんて必要ないでしょ、と思いますが、やはりあの体型をキープする、というのは本当に大変なことでしょう。

また芸能界、というのはお付き合いも多いでしょうし、カロリーが多い食事をすることも多いと思います。

ロケ弁当なんて、本当にカロリーが高そうですものね。 続きを読む 佐藤藍子さんのヒルズダイエットで美しく痩せちゃおう

ヒルズダイエットはすごい!

ヒルズダイエットは佐藤藍子さんで有名になったダイエットです。

痩せたいけど、我慢ばっかりのダイエットはもうごめん!

我慢しないで、スリムになる方法があるの?ということで開発されたのが、このヒルズダイエットですね。

200万食突破という快挙を出しているダイエット食品です。

ヒルズダイエットは置き換えダイエットです。

ヒルズコレクションにあるパステルゼリーやグルメリゾット、バランスクッキーなどを利用して、ダイエットしていこう、というものです。 続きを読む ヒルズダイエットはすごい!

ヒルズダイエットは通販にあるよ!

ヒルズダイエットの通販は、かなり多くなっています。

佐藤藍子さんがお勧めのダイエット方法、ということで、注目を集め、さらに、簡単で、すぐに摂取できて、おなか持ちも抜群、とくれば、売り切れ続出、というのもわかります。

ヒルズダイエットの通販ショップはたくさんあります。

楽天でもヤフーショッピングでも扱っていますし、美容用品やダイエット食品を扱っているショップにも登場しています。

どこを見ても、売り切れ寸前、とか売り切れました、という文字をみます。 続きを読む ヒルズダイエットは通販にあるよ!

ヒルズダイエットのパステルゼリー

ヒルズダイエットのパステルゼリーは、おいしい、という意見が94%というもの。

味もたくさんあって、マンゴーにブルーベリー、オレンジにバナナ、そしてメロン。

たくさんの味があって、飽きない、という意見も多いようです。

おいしいことは継続できる証。これは夏にいいダイエット食品ですよね。

このゼリーは、10秒で作ることが出来ます。

容器にフルーツソース、牛乳を入れて混ぜます。 続きを読む ヒルズダイエットのパステルゼリー

安野モヨコさんのリセットダイエットはどんなもの?

安野モヨコさんのリセットダイエット。安野さんは漫画家です。

この方が美しくきれいにやせた、ということで一躍有名になったのが、このリセットダイエットです。

なんと、1週間に5kgもの減量に成功したようです。

漫画家、という仕事は大きなストレスがかかりますよね。

そう、締め切り、というものがあります。また、物語を新しく考える、というのは、非常に大変なことです。 続きを読む 安野モヨコさんのリセットダイエットはどんなもの?

リセットダイエットの方法を知りたい

リセットダイエットのNG食材、調味料を紹介しておきますね。

NG食品は、ご飯、パン、麺類などの炭水化物、砂糖、ハチミツなどの糖分、脂、バター、オリーブオイルなどの油分。

脂身の多いお肉、ひき肉や鶏肉の皮など。

イモ類、豆腐、納豆を含む豆類、とうもろこし、アボガド、カボチャなどの糖質の多い野菜。

ハンバーグやソーセージ、ハム、かまぼこといった市販されている加工食品や練り物。 続きを読む リセットダイエットの方法を知りたい

リセットダイエットのレシピを教えて

リセットダイエットのレシピをちょっとご紹介しておきますね。

朝はグレープフルーツ半分、ドリンク(中国茶、コーヒー、ミネラルウォーター)です。

お昼はお肉若しくは魚どちらか一品と野菜を好きなだけ。

例えば、豚肉のしゃぶしゃぶ風にちょっと蒸したキャベツ(少し蒸すと量が多く食べられます)。

キャベツには一緒にピーマンなどを入れるといいですね。 続きを読む リセットダイエットのレシピを教えて

リセットダイエットで効果ばっちり

リセットダイエットは、太った体を文字通りリセットするものです。

太ってしまった、という方は、原因があると思います。

病的なものを覗いて、甘いものを食べ過ぎているとか、塩辛い物がすき、とか。

そういった原因をリセットして、しっかりした食生活を送る、というものです。

多くのエステでも、プログラムを与え、実行しているものです。 続きを読む リセットダイエットで効果ばっちり

簡単な小顔ダイエット法がある?

簡単に小顔になる、というダイエット方法、道具を使うと案外うまくいくようです。

顔の筋肉は衰えやすいですが、刺激をしていれば、戻りも早い、という特徴があります。

目も口もよく動く場所ですよね。

小顔リメイクベルト、というものがあります。

ちょっと普段つけることはできないですけど、夜、テレビを見ながらはめておけばいいのでは?と思います。 続きを読む 簡単な小顔ダイエット法がある?