断捨離はこころにも効く!

断捨離が効果を発揮するのは、モノの片付けだけではありません。

こころの中にため込んだモヤモヤ。

自分を苦しめる考え方のクセ。

イヤなのに切れない人間関係…

そのような自分を苦しめる原因となっている思考や感情を断捨離すれば、価値観が変わり、毎日をもっと楽しく生きることができるようになります。

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こころの断捨離は、難しいことではありません。

基本は、モノの断捨離と同じ。

入ってくる不要なモノを断つ(断)

ガラクタを捨てる(捨)

モノへの執着から離れる(離)

この基本原則の「モノ」を、「自分を苦しめる悪い考え方のクセ」に置き換えればいいのです。

こんな風に悩むのはもうやめたい…と思いつつ、なかなか変えられない状態は、ガラクタをため込んで散らかった部屋で過ごしているのと同じ状態です。

断捨離も、初めて実践する時には勇気が必要でした。

しかし、実際にやってみると信じられないくらいスッキリして、価値観が変わったのではないでしょうか?

こころの断捨離も、初めは不安を感じると思います。

しかし、実践すれば人生を大きく変えるくらいの変化があるかもしれないのです。

さらに、自分の考え方や価値観だけでなく、人間関係や恋愛にも活用できるのが断捨離のすごいところです。

家の中がスッキリしたら、次は自分のこころの断捨離にチャレンジしてみませんか?

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