毒だしジュース?デトックス効果

デトックス効果の高いジュースということで、手作りのハーブジュースが話題になっています。

作り方は簡単。乾燥ペパーミント、レモン、しょうが、オリゴ糖を準備。

乾燥ペパーミントは小さじ1杯。それに400mlのお湯。それでペパーミントティができます。

これだけでもさわやかな飲み物ですけど、これに、レモン果汁を大さじ2杯。

プラスしょうが、小さじ1杯くらいでしょうか。

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それにオリゴ糖を適宜いれて、飲みます。

腸を適度に刺激してくれるそうです。

ペパーミントは体内のガスを排出させる作用があるらしいし、血液の循環をよくしてくれるレモンに代謝を高くし、体を温めるしょうが。

毒だし効果の高いジュースが手軽に作れるっていいですよね。

毒だしだけでなく、尿からのデトックスということであれば、「ダンデライオン」たんぽぽがいいようです。

西洋タンポポは、昔からおねしょハーブという異名があるそうです。

利尿作用に優れたハーブで、カリウムが多量に含まれているようです。

血液をキレイにする働きがある、というのも嬉しいですよね。

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