Micacoさんのインスパイリングダイエットって?

すっかりカリスマ的存在になったMicacoさん。

素敵ですよね。

とても2児の母には見えない!!という素敵なママでもあります。

彼女を一躍有名にしたのが、竹内結子さん。

竹内さんは産後ダイエットにMicacoさん考案のインスパイリングダイエットを行い、それこそ、妊娠前よりもずっと、美しい体を手に入れたのです。

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インスパイリングダイエット、というのは、インナーマッスルを整える、というエクササイズ。

体の内側をしっかり鍛えて、体の中心を整える、表面上は女性らしいやわらかい体を保つ、という女性にとって、また産後ダイエットにとっては、最適というエクササイズなのですね。

女性の悩み、産後の女性の悩みを改善する、骨盤を正常な位置に戻すことや、O脚やX脚を治してくれます。

この矯正によって、お尻は格段に小さくなるのです。

確かに、竹内さんのお尻、すごくスレンダーですよね。

骨盤を元の位置に戻す、ということで、内臓もしっかり活性化され、婦人科系の悩みを持っている方も、脚の冷えや脚のむくみに困っていた人も、悩みを解消されています。

日常生活で知らず知らずに緊張している体をリラックス。

これで、骨盤、関節、筋肉を緩めます。そして、骨格や骨盤のゆがみを矯正するのだそうです。

そして骨を支えるからだの深層部にあるインナーマッスルを整えて、しっかり筋肉をつけ、芯のある体にしていきます。

この筋肉をつけることによって、体の体液であるリンパの流れをよくし、体の老廃物をしっかり出す、老廃物を残さない、という状況にもって行きます。

さらに、その美しくなった体をしっかりしたたち姿勢で覚えこませる、悪い癖を無くす、ということを行います。

インスパイリングダイエットは、産後、1ヶ月くらいから行うといいそうです。頑張ってみましょう!

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