ダイエットは毎日の習慣を見直すことから

日々の生活習慣を変えることなくダイエット商品で痩せることができるとしたら、それはとても健康に悪いことです。

なにしろ日々の生活習慣が肥満の原因を作っているのですから、その原因を放置したまま痩せていることになります。

これだけ考えると何がいけないの?と思われるかもしれませんが、体のメカニズムは習性を持っており、ダイエット商品による栄養素の強制的な排除が長く続くと、ダイエット商品の継続性が失われた後でも強制的排除が続いてしまう可能性があります。

結果、今度は栄養失調症を招く危険があるのです。

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余分な体重を落とすことは簡単ですが、健康を維持しながら落とすためには肥満の原因となった生活習慣を、肥満にならないための生活習慣にしなければならず、じつはこれがダイエットでもっとも大変なこと、確固たる意思を必要とすることなのです。

もし、本気で今度こそダイエットをして体型を維持しようと思うなら、まず日々の生活習慣を見直して、何が現状体重の原因なのか自己分析とそれを改善する必要があります。

分析と改善から行動するダイエットは『絶対!』も『簡単!』もありません。

ただし確実に、健康な体を維持して理想的な体重と体型にすることはできます。

まずは、生活習慣の分析と改善に対して、正面から向き合える意思が自分にあるか、確かめてみましょう。

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