アンチエイジングは自由

自分の顔を見て、ああしわになってきた・・しみが・・たるみひどいな・・なんてため息をつく年代。

歌手やタレントさんなら綺麗でいられるだろうけど、エステにも行かずここまで年齢を重ねた私が、そんなに美しくいられるわけがないじゃない、ああ、外に出るのもいや・・・こういう方、多いのですよ。

アンチエイジングの世代は、お子さんも手を離れていますし、ご主人も会社だ!ゴルフだ!と家にいない、という方が多い。 続きを読む アンチエイジングは自由

アンチエイジングに自宅でリンパマッサージ

アンチエイジングの世代に行ってほしいこと、それは、リンパマッサージです。

ええ?難しそう・・・と思いますか?それが、簡単なのですよ。

なぜ、リンパマッサージをしてほしいか?というと、体液の循環は、新陳代謝をあげる効果が大きいからです。

体液、というのは、血液やリンパ液など、体をめぐっている液体のことです。

リンパ液は、リンパ節という部分に老廃物や余分な水分を運ぶ、という役割があります。 続きを読む アンチエイジングに自宅でリンパマッサージ

アンチエイジングに脳トレ

今、ゲームなどによっても流行っていますよね。

脳トレ。ゲームのほかにも、計算ドリルやお習字、まだ大人の塗り絵、というものも出ています。

指を動かす、ということは、脳の活動を活発にします。

私が通っていた健康教室では、たくさんの指遊びを習いました。

両手の指で数を数えるのですが、一つずつずらして指を折っていきます。 続きを読む アンチエイジングに脳トレ

アンチエイジングと健康診断

主婦の方、市町村で行われている健康診断に参加されていますか?

それとも、会社の健康診断やパート・アルバイト先の健康診断を受けていますか?

アンチエイジング世代の方々は、ある程度何かしら体の不調、というものを感じているはずです。

全く感じない健康体!!という方も、中にはいると思いますが、更年期なども起こる年代になりますので、のぼせ、冷え、感情の起伏が激しい、気持ち悪くなる、イライラする、といったような症状がある、という方も多いと思います。 続きを読む アンチエイジングと健康診断

アンチエイジングと岩盤浴

私の家から、車で20分くらいのところに、岩盤浴があるのです。

平たい石がだーっと並んでいるところに、皆さん気持ちよさそうに、眠ったり、漫画を読んだり、音楽を聴いたりしています。

それぞれに楽しまれていますよ。私も、ここには、主人や友人と一緒に出かけます。

最初に岩盤浴に行こうよ、と誘ってくれたのは、アンチエイジングのことにかけて、かなりの知識をもった友人。 続きを読む アンチエイジングと岩盤浴

アンチエイジングのヘアケアについて

アンチエイジングといわれるような年代になって気がついたことがあります。

ま、顔は毎日鏡で見ていますから、しわが増えたな、とかしみが・・・なんて一喜一憂していますが、この間、「はっ!」としたのが、髪の毛です。

実は、私は髪の毛が非常に自慢でした。

直毛で、少し茶色がかった髪、少しブラッシングすれば、つやが出るという髪質です。

美容院では、ウィッグ用に売ってくれといわれたこともあるのです。 続きを読む アンチエイジングのヘアケアについて

美魔女は努力の人!?