話題になっていますね、バナナダイエット。

とても簡単なダイエットとして、皆さんかなり注目度大！ではないでしょうか。

朝、一杯の水と一緒にバナナを1本、若しくは2本食べるだけ、というこのダイエット。

実際に実践している方々は、5kg、多い方で15kgという減量ができた、ということで、本当に話題になっています。

ミクシィや雑誌にも大々的に紹介されているバナナダイエットですが、なぜ、バナナと水、という組み合わせでダイエットができるのか？と、皆さんちょっと疑問に思っているのではないでしょうか。 続きを読む バナナダイエットをしてみた！ →

ダイエットに苦しんでいたとき、「痩せなくちゃいけない」という強迫観念のようなものがありました。

なぜ、痩せなくちゃいけないのか、という理由を忘れていたのです。

痩せる、ということだけが、頭にこびりついてしまったのですね。

ふと、「どうして痩せたいのだ？」と考えたとき、あれ、おかしいな、と思いました。

私は「自分の体が悲鳴を上げているから痩せなくちゃって思ったのだよね」と。 続きを読む ダイエットに苦しんでいた時代 →