お肌や髪の毛が若返る「コラーゲン」

アンチエイジングに最も注目されている成分と言えば「コラーゲン」。

みなさんも一度は耳にしたことがあるかと思います。

「コラーゲン」は「たんぱく質」の一つで、人間に含まれる「たんぱく質」の30%はコラーゲンです。

お肌の真皮層では 90~95%を占めている成分です。

この「コラーゲン」が不足すると、老化が進んで肌がかさついたり、髪の毛の潤いも失われてしまいます。 続きを読む お肌や髪の毛が若返る「コラーゲン」

コラーゲンを生成し、美肌と艶やかな髪に「パントテン酸」

「パントテン酸」は、あまり耳にしないビタミンですが、美容に深く関わっているビタミンの一種で、他のビタミンや成分と協力し、とっても良い仕事をしてくれます。

皆さん良くご存知の「コラーゲン」はお肌をぷるぷるにしたり、髪の毛にハリや艶を与えてくれる働きをする成分で、多くの化粧品に含まれています。

この「コラーゲン」を合成するには「ビタミンC」が必要で、「ビタミンC」が「コラーゲン」を合成するときに必要なのが「パントテン酸」なのです。

ですから、この3つをセットで摂取するとこが大切なのです。

また、「ビタミンB2」と同じく、脂質を分解してくれる働きもあるので、オイリー肌の方にもオススメです。 続きを読む コラーゲンを生成し、美肌と艶やかな髪に「パントテン酸」

肌荒れ、二日酔いには「ナイアシン」

「ナイアシン」には、悪酔いや、二日酔いを予防してくれる働きがあります。

また、肌荒れにも効果的ですので、会社の付き合いなどでお酒を良く飲まれる方にオススメのビタミンです。

悪酔いや二日酔いの原因は、「アセトアルデヒド」という成分が関係しています。

「ナイアシン」は、この「アセトアルデヒド」を分解する働きをしてくれます。

二日酔いの日に、肌荒れや口内炎の症状がでやすいのはナイアシン減少するからなのです。 続きを読む 肌荒れ、二日酔いには「ナイアシン」

アトピー性皮膚炎の改善、デトックス効果のある「ビオチン」

「ビオチン」は、アトピー性皮膚炎など、アレルギーを改善してくれる働きがあります。

アレルギーはヒスタミンという成分が体内に入って発生するのですが、このヒスタミンを体外へ排出してくれる働きがあるのです。

また、ビオチンには血液の流れを良くする働きがあり、美しい肌や髪、爪を守る働きをします。

血行の流れを良くして、老廃物の排泄を促してくれますので、デトックス効果も期待できます。

ビオチンが不足すると、皮膚炎を起こしたり、抜け毛、白髪が増えたり、爪がカサカサになったりします。 続きを読む アトピー性皮膚炎の改善、デトックス効果のある「ビオチン」

妊婦さん、女性の健康に必要な「葉酸」

「葉酸」は、最近TVなどでも話題になっているビタミンです。

特に妊娠初期の妊婦さんに必要で、不足すると赤ちゃん正常な発育に影響がでます。

独身の女性や、これから出産を考えている女性にも必要なビタミンです。

ビタミンB12と一緒になって、ビタミンB6を摂取する働きを促進してくれます。

「乾燥肌」が気になる方はビタミンB6とB12、葉酸を一緒にとると効果的です。 続きを読む 妊婦さん、女性の健康に必要な「葉酸」

貧血、健康的なお肌に「ビタミンB12」

「ビタミンB12」は、赤血球を作る働きをしてくれるので、貧血を予防してくれます。

健康的な美しい肌の色を保つためにも摂取したいビタミンです。

集中力や、記憶力を高める効果もあるんですよ。

野菜には含まれないため、短期間で痩せようと、野菜だけを食べ続ける無理なダイエットをされている方に不足してしまいます。

バランス良くきちんと食べて、健康的に美しくなってくださいね。 続きを読む 貧血、健康的なお肌に「ビタミンB12」

美魔女は努力の人!?