簡単節約術!台所でサプリを作ろう

美肌のためのサプリメントは、お店に行けばたくさんあります。

しかし、身近にある食材にも、それに負けないくらいの効果をもったものがあります。

自宅で簡単に作れて美肌になれる、手作りサプリメントの簡単レシピをご紹介します。

★大豆ビネガー★

炒った大豆を広口ビンに半分くらい入れて、ひたひたに酢を注ぎます。

数日たつと大豆が酢を吸うので、減った分の酢を追加して、1週間ほどで完成です。 続きを読む 簡単節約術!台所でサプリを作ろう

日焼け対策のための「色」選び

シミ予防には欠かせない日焼け対策。

今回は、日焼けを防ぐための「色」の選び方についてのお話です。

夏であれば、さわやかに白やパステル系の服を着たいところですが、このような色は紫外線を通しやすい特徴があります。

そのため、白いシャツなどは長袖であっても日焼けしてしまう可能性があります。

また、紫外線を跳ね返す特徴もあるため、白い服を着ると顔や手に紫外線が反射して焼けてしまいます。 続きを読む 日焼け対策のための「色」選び

シミに効く、お手入れ!保湿編

クレンジングと洗顔で汚れを落としたら、次は化粧水です。

せっかく、しっかり洗顔してきれいにしたお肌です。

界面活性剤や油分など、余分な成分のの入っていない化粧水を使いましょう。

また、アルコール分の高いものは、肌への刺激になり、赤くかぶれる場合があります。

特にお酒で赤くなる体質の人は、化粧水のアルコールにも反応しやすいので気を付けてください。 続きを読む シミに効く、お手入れ!保湿編

シミに効く、お手入れ!洗顔編

シミのないきれいな肌をつくるには、正しいお手入れが大切です。

メイクをしっかり落とすには、クレンジングと洗顔料のダブル洗顔が必要。

メイク落とし用のクレンジングオイルにも、たくさんの種類が出回っています。

石油系のものは肌への影響から敬遠する人も多いですが、メイクの落ちやすさの点では植物性のものより優れています。

どちらを使うにせよ、できるだけ質の良いものを選ぶようにしてください。

クレンジングのコツは、量をケチらないこと。 続きを読む シミに効く、お手入れ!洗顔編

シミを防ぐ生活習慣

肌は、体や心の健康状態が一番最初に表れる場所と言われています。

つまり、生活習慣の影響を大きく受けるのです。

シミを防ぐためには、毎日生活の中での心がけが大切になってきます。

まずは、良い睡眠を取ることです。

お肌の再生のために重要なのは、眠り始めてから最初の3時間だそうです。

最初の3時間に深い眠りを得るためには、夜になったら少しずつ心身をリラックスモードへ切り替えてゆく準備が必要です。 続きを読む シミを防ぐ生活習慣

美魔女は努力の人!?