竹内結子さんの産後ダイエット

竹内結子さん。

お子さんを産んでから、益々磨きのかかった美しさには、本当にため息が出ます。

まぁ、離婚という辛い経験はされたものの、そのことが、彼女をさらに美しくしたのではないか?と思いますね。

そんな彼女が、以前、テレビに出た際に、「なぜそんなにスリムになれたのですか?」という質問を受けていました。

竹内さんいわく、「ダイエットはしましたよ」と。 続きを読む 竹内結子さんの産後ダイエット

産後ダイエットってどうすればいい?

産後ダイエットは産後半年が勝負!と言われています。

子宮が元に戻る時が、チャンスになるんですね。

お産ということに気が緩んだわけじゃないけど、お産が終わった、というのに、このお腹はどういうことなの?という状況。

結構味わった方が多いのではないかと思います。

実は私も、お産の時に20kgオーバー。 続きを読む 産後ダイエットってどうすればいい?

ダイエットで小顔になろう

ダイエットをすれば、小顔になる、ということはありません。

もちろん、顔の下、首もとの贅肉が取れてくれば、顔が小さく見える、という事になりますが、極端なダイエットを行うと、皮がそのまま残り、脂肪がなくなっても、たるみのような形で残ってしまいます。

ダイエットで小顔になろう、という場合は、顔のダイエットを行うことです。

顔の筋肉の普段使っていないところを動かすこと、それが大切になります。

私も以前、ちょっと病気をして入院していたとき、人とあまり話さない、という時間が多くなりました。 続きを読む ダイエットで小顔になろう

簡単な小顔ダイエット法がある?

簡単に小顔になる、というダイエット方法、道具を使うと案外うまくいくようです。

顔の筋肉は衰えやすいですが、刺激をしていれば、戻りも早い、という特徴があります。

目も口もよく動く場所ですよね。

小顔リメイクベルト、というものがあります。

ちょっと普段つけることはできないですけど、夜、テレビを見ながらはめておけばいいのでは?と思います。 続きを読む 簡単な小顔ダイエット法がある?

リセットダイエットで効果ばっちり

リセットダイエットは、太った体を文字通りリセットするものです。

太ってしまった、という方は、原因があると思います。

病的なものを覗いて、甘いものを食べ過ぎているとか、塩辛い物がすき、とか。

そういった原因をリセットして、しっかりした食生活を送る、というものです。

多くのエステでも、プログラムを与え、実行しているものです。 続きを読む リセットダイエットで効果ばっちり

リセットダイエットのレシピを教えて

リセットダイエットのレシピをちょっとご紹介しておきますね。

朝はグレープフルーツ半分、ドリンク(中国茶、コーヒー、ミネラルウォーター)です。

お昼はお肉若しくは魚どちらか一品と野菜を好きなだけ。

例えば、豚肉のしゃぶしゃぶ風にちょっと蒸したキャベツ(少し蒸すと量が多く食べられます)。

キャベツには一緒にピーマンなどを入れるといいですね。 続きを読む リセットダイエットのレシピを教えて

美魔女は努力の人!?