簡単節約術!台所でサプリを作ろう

美肌のためのサプリメントは、お店に行けばたくさんあります。

しかし、身近にある食材にも、それに負けないくらいの効果をもったものがあります。

自宅で簡単に作れて美肌になれる、手作りサプリメントの簡単レシピをご紹介します。

★大豆ビネガー★

炒った大豆を広口ビンに半分くらい入れて、ひたひたに酢を注ぎます。

数日たつと大豆が酢を吸うので、減った分の酢を追加して、1週間ほどで完成です。

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直射日光の当たらない場所で保管してください。

大豆が水分を吸うと、意外なほど大きくなります。

入れすぎると出せなくなるので、ビンに入れる量にはくれぐれも注意してください。

また、ゆでた大豆を酢につけて一晩置くだけでも簡単に作れます。

こちらは冷蔵庫で保管し、早めに使い切ってください。

ハチミツを入れてドリンクにすると、酸っぱいのが苦手な人でも飲みやすいと思います。

また、大豆ごとご飯に混ぜ込むと一風変わったお寿司になります。

★卵でつくる卵肌!?★

ビンの中に酢を1合と、殻ごとの卵を1個入れます。

一週間くらいすると、卵は殻ごと全部溶けてしまいます。

ただし、殻の内側の膜だけは残るので、菜箸などで取り除き、よく混ぜます。

そのままでは飲みづらいので、ジュースなどで割って飲むと良いでしょう。

冷蔵庫で保管してくださいね。

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