生活リズムを見直してみませんか?

スローライフが理想とは言え、スピード重視の社会で生きている以上、理想ばかり追い求めるわけにはいきません。

現代社会に生きながらスローライフを実践するために、改めて生活のパターンを見直してみませんか?

「朝活」がここ数年ブームになっていますが、早起きはスローライフにも最適なんですよ。

まず、夜遅くまで起きているのに比べて電気を使わずに済むこと。

そして、朝の時間というのは、夜に比べて効率よく使えるものなんです。

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早起きをして植物の世話をしたり、料理の下ごしらえをすれば、忙しい毎日の中の貴重なひとときになるはずですよ。

昼間の時間の中にも、工夫できるところ探せるかもしれません。

1日の行動を紙に書きだしてみると、分かりやすくなりますよ。

なんとなくダラダラ過ごす時間をやめて、自然と触れ合う時間や体を動かす時間として時間として活用できれば、毎日はさらに充実します。

目の前のことだけに追われていると、気持ちもネガティブになってしまいがちです。

充実した時間を持つことは「うまく時間が使えている」という自信となり、さらなるエネルギーを生み出すでしょう。

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